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\r\n     對于大部分北方人來說，冬季供暖，室內(nèi)空氣特別干燥。往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥熱，皮膚干燥瘙癢，甚至眼睛也發(fā)干。
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\r\n    很對人對于冬季干燥，解決的辦法是多喝水和增加室內(nèi)濕度。但是，相較純水而言，含少量碳水化合物（碳水化合物是為人體提供熱能的三種主要的營養(yǎng)素中最廉價的營養(yǎng)素）的水更保濕，因為碳水化合物會吸附很多水分子，延緩水分的吸收速度。碳水化合物中，果糖的吸濕效果是最好的。
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\r\n    比如：蜂蜜加溫水調(diào)成淡淡的蜂蜜水；含有果糖的水果，如葡萄、梨、香蕉、柿子等；銀耳羹也是不錯的補水飲料。
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\r\n    其他辦法，還可以在室內(nèi)放一盆水，或者是用白醋在室內(nèi)煮一下。
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\r\n    由于干燥引起的皮膚不適的，平時注意洗澡不要太頻繁，不用過熱的水燙澡，不用肥皂沐浴露洗澡，飲食清淡，少吃辛辣刺激發(fā)物。
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\r\n6個最易干燥部位這樣護理
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\r\n1.起皮的眉心：
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\r\n    措施：涂抹具有保濕作用的乳液或面霜，在眉心和眉毛處重復(fù)多涂幾層。
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\r\n2.脫皮的鼻子：
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\r\n    措施：喜歡用鼻膜清潔黑頭的女性，如果覺得鼻子有發(fā)紅、起皮的癥狀，就要減少使用，清潔時也要注意選擇溫和的清潔產(chǎn)品。
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\r\n3.干燥的肘膝：
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\r\n     措施：不要用過熱的水沖洗，盡量少用肥皂等堿性強的清潔產(chǎn)品，選擇兼有保濕功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上潤膚霜，最好選用滋潤度高的如含凡士林的產(chǎn)品。
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\r\n4.緊繃的耳后：很多護膚品上標注著可先在耳后試用，這是因為耳后的肌膚嬌孏敏感，也特別需要保濕。
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\r\n     措施：涂抹油脂含量高的面霜,輕輕按摩至吸收。
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\r\n5.多皺的脖頸：脖頸常常暴露在外，接受紫外線照射，同時這個部位皮膚自己的油脂分泌少，比較干燥，很容易長皺紋。
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\r\n措施：簡單的辦法是涂抹面霜時，別忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩頸部，這樣可有效避免肌膚松弛。
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\r\n6.皸裂的手背：由于雙手每天做事最多、清洗最多，最容易干燥。
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\r\n措施：盡量避免接觸洗衣粉、洗滌靈等清潔產(chǎn)品，因為它們會破壞皮膚表面保護層，如果一定要接觸，最好戴乳膠手套。最好每次洗手后都涂抹護手霜。
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\r\n肌膚皸裂的部位，可以在涂抹藥品或護膚品后次性薄塑料手套包10分鐘，能促進愈合。
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